فضای شهری با کاهش استرس روانشناختی در میان نوجوانان همراه است .
یک تجزیه و تحلیل لحظه ای زیست محیطی جغرافیایی (GNMA) تجزیه تحلیل فضای فعالیت
در این مقاله از وب سایت رسمی دفتر معماری مسعود شرافتی به نکات و مفاهیم تخصصی در حیطه ی منظر و برنامه ریزی شهری پرداخته شده است.
این مطالعه ارتباط لحظه ای بین فضای سبز شهری و ارتباط و اهمیت معماری سبز را که با استفاده از شاخص پوشش گیاهی تفاوت نرمال (NDVI) مشتق شده
از تصاویر Landsat گرفته شده و استرس روانی را با استفاده از ارزیابی لحظه ای زیست محیطی (GEMA) در فضای فعالیت یک نمونه
از نوجوانان ساکن Richmond در درجه اول آمریکایی افریقایی بررسی می کند .
ما برای برآورد تاثیر قرار گرفتن در فضای سبز شهری بر استرس و آزمایش تعدیل از نظر :
از معادلات تخمیمنی کلی (GEE) استفاده می کنیم .
نتایج نشان می دهد که فضای سبز شهری هنگامی که افراد از خانه دور نیستند ، با استرس کمتری همراه است ،
که حدس می زنیم این امر به دلیل ویژگی های کاهش استرس و ترمیم توجه ربط به قرار گرفتن در معرض مناطق طبیعی دارد
و این امر به دلیل اولویت داشتن سایر مکانیسم های پویایی خانواده در استرس باشد.
افراد ممکن است در مواقع استرس کمتر برای اهداف کاهش استرس به دنبال فضای سبز شهری باشند.
ارتباط فضای سبز و استرس در خارج از خانه از نظر جنسیت ، بی نظمی عاطفی، محرومیت محله یا فصل متفاوت نیست ،
این موارد اخیر نشان می دهد که رابطه فضای سبز و استرس با قرار گرفتن در یک محیط طبیعی بیشتر از قرار گرفتن در معرض پوشش گیاهی سبز ارتباط دارد
و با توجه به ارتباط فضای سبز شهری و کاهش استرس در سایر مطالعات این نتیجه حاصل شده است.
تحقیقات آینده باید مسیرهای واسطه ای بین فضای سبز و استرس و پیامد های منفی بهداشتی مربوط به استرس را برای زیر گروه های مختلف جمعیت
به عنوان ابزاری برای درک و رفع اختلافات بهداشتی بررسی کند.
استرس روانشناختی نه تنها برای اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب بلکه برای طیف وسیعی از بیماری ها از جمله :
سکته مغزی ، حمله قلبی ، و اختلالات مصرف مواد یک عامل خطر است .
تحقیقات اخیر نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض گیاهان و مناطق طبیعی می تواند استرس روانی را با فراهم آوردن فرصت هایی برای
فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی و همین طور ایجاد پاسخ های شناختی و فیزیولوژیکی مرتبط با کاهش استرس روانشناختی و جلب توجه تجربیات استرس زا را کاهش دهد.
این تاثیرات ممکن است به ویژه برای کسانی که در مناطق شهری زندگی می کنند.
قرار گرفتن در معرض پوشش گیاهی شهری یا مناطق طبیعی به عنوان فضای سبز شهری حائز اهمیت باشد در واقع تحقیقات نشان می دهد
که استرس روانی ساکنان شهر در مقایسه با ساکنان مناطق روستایی بالا تر است .
با توجه به افزایش تمرکز جمعیت جهان در شهر های Turner, Nakamura, & Dinetti در سال ۲۰۰۴ و نابرابری در مواجهه و دسترسی به فضای سبز شهری ،
این مسئله نگران کننده است ، بنابراین درک رابطه بین فضای سبز و استرس در بین ساکنان شهرها برای توسعه سیاست های مرتبط با بهداشت شهری ،
عدالت محیطی و زیر ساخت های فضای سبز بیشترین نگرانی را ایجاد می کند.
با این حال بیشتر مطالعات مشاهده ای در مورد فضای سبز شهری و استرس یا سایر شاخص های سلامت روان
محدود به اقدامات در معرض فضای سبز بر اساس محله مسکونی بوده است .
محله های مسکونی ممکن است به اندازه کافی در معرض شرایط محیطی مانند فضای سبز و تاثیر ان بر سلامتی قرار نگیرد ،
نه تنها در محل خانه بلکه در کل فضای فعالیت فرد نیز می تواند رخ دهد ، یعنی مکان های معمول بازدیده شده در طول زندگی روزمره به علاوه در شب های مبتنی
بر یاداوری تاثیر شرایط زمینه ای بر خلق و خو یا وضعیت روانی ، مانند تراس به دلیل مرور زمان بین قرار گرفتن در معرض محیط و گزارش حاصل شده ، مستعد خطا هستند.
در مطالعه حاضر ، هدف ما رفع این محدودیت های طراحی مطالعه در بررسی ارتباط بین فضای شهری و استرس روانشناختی است
که با استفاده از اندازه گیری های منطبق بر فضای فعالیت و همزمان از قرار گرفتن در معرض فضای سبز و استرس استفاده می کند.
برخلاف اکثر تحقیقات در مورد فضای سبز و بهداشت روان که روی بزرگسالان متمرکز شده است در اینجا به طور نسبی بر جمعیت کم متمرکز می کنیم .
نوجوانان شهری امریکایی افریقایی ، نوجوانان در ایالات متحده میزان استرس مشابه بزرگسالان را گزارش می کنند
که می تواند به عنوان یک کاتالیزور برای نتایج منفی سلامتی در طول عمر عمل کند.مکانیسم های استرس در نوجوانان ممکن است
با بزرگسالان متفاوت باشد زیرا نوجوانی یک دوره رشد مهم است و یک مجموعه منحصر به فرد از فشار های روانی جسمی ، جامعه شناختی را به همراه دارد.
در مقایسه با نوجوانان بطور کلی ، نوجوانان شهری امریکایی افریقایی تبار ممکن است مستعد ابتلا به عوامل استرس زای اجتماعی و محیطی دیگری باشند ،
زیرا بسیاری از محله های شهری امریکایی افریقایی تبار دارای ضعف اقتصادی و اجتماعی اند.
با مقادیر بالای چرم ، مصرف مواد ،… بنابراین بررسی نقش فضای سبز شهری به عنوان یک کاهش دهنده استرس بالقوه در بین جوانان امریکایی افریقایی به
درک بهتری از مکانیسم های زمینه ای پیچیده ای که به عنوان محرک های محیطی استرس زا تاثیر گذار کمک کند.
ایده فضای سبز یا مناظر طبیعی به عنوان مکانی برای استراحت و رهایی از استرس برای کسانی که در شهر ها زندگی می کنند
مدت زیادی است که به صورت استعلامی برگزار می شود حتی در نوشته های رومیان باستان و شهر ساز امریکایی قرن ۱۹ ، فردریک اولمستد (۱۸۶۵).
به هر حال مدت اخیری است که دانشمندان توجه خود را به بررسی دلیل و چگونگی تاثیر فضای سبز بر استرس روانی ، به ویژه ساکنان شهر معطوف کرده اند.
چندین نظریه ارائه شده است ،
البته نظریه های دیگری ارائه شده است که فضای سبز را مستقیما به کاهش استرس روانشناختی پیوند می دهد.
نظریه کاهش استرس معتقد است از انجا که انسان در محیط های طبیعی تکامل یافته است ، آن ها از نظر ژنتیکی مستعد پاسخگویی مطلوب به فضای سبز هستند
به ویژه به تنظیمات منظره طبیعی که برای بقا مطلوب هستند مانند اب اشامیدنی ، غذا و هم چنین توانایی پیشگیری از خطرات مدرن که تهیه می کردند.
بنابراین قرار گرفتن در معرض برخی از مناظر طبیعی پاسخ فیزیولوژیک ناخوداگاه با تنش کمتری را به دنبال دارد .
نظریه دیگر مربوط به ترمیم توجه است جایی که تلاش شناختی ( افراد ) در بعضی کارها نیازمند توجه است که منجر به خستگی توجهی (ذهنی ) می شود
پس فضای سبز می تواند منجر به کسب و ترمیم توجه گردد .
چنین خستگی هایی ممکن است به ویژه در مناطق داخلی شهر حاد باشد زیرا مناظر شهری ( رفت و امد اتومبیل ها ، مردم و …) می تواند درجات بیشتری از
حرکت و محرک های دیداری و شنیداری را در مقایسه با محیط های طبیعی داشته باشد که می تواند سیستم های پردازش شناختی مورد استفاده برای تمرکز و توجه را افزایش دهد .
غوطه وری در محیط های طبیعی امکان عملکرد شناختی را برای توجه مستقیم به سمت استراحت فراهم می کند بتابراین تصور می شود که باعث بهبود توجه ،
کاهش خستگی ذهنی و در نتیجه کاهش فشار روانی می شود.
در این بخش می توانید مقاله ای درباره ی نقش معمار منظر را نیز مطالعه نمایید.
در ۲۰ سال گذشته شاهد شواهد تجربی در مورد تاثیر گرفتن در معرض پوشش گیاهی و مناطق طبیعی بر استرس روانشناختی بوده ایم .
در مطالعات مشاهده ای کیفیت فضای سبز به طور معمول به وجود پوشش های گیاهی ( درختان ، علف ها ، بوته ها ) در نظر گرفته می شود
و بر عکس عدم وجود پوشش زمین ساخته شده ( به عنوان جاده ها ، ساختمان ها و سایر زمین های توسعه یافته ) استفاده می شود .
فضای سبز شهری اغلب در ادبیات به عنوان مناطق طبیعی در نظر گرفته می شود ،
البته هر منطقه در یک شهر احتمالا به لحاظ شخصیت به شدت تحت تاثیر توسعه انسانی قرار دار فضای سبز شهری به عنوان پارک علفزار یا فضای فضای باز مشخص می شود ،
اگر چه قسمت های خاص یا سایر فضا های شهری نگهداری شده نیز ممکن است شامل پوشش گیاهی گسترده ای باشد
حتی فضای سبز نیز ممکن است به عنوان چمن های مسکونی ، درختان خیابان و طبیعت علفی در نظر گرفته شود.
بسیاری از مطالعات مشاهده ای در مورد فضای سبز و استرس یا سایر حالات روانشناختی از تصاویر از راه دور برای تشخیص زمین های گیاهی در مناطق ساخته شده استفاده می شود .
یا برای استخراج شاخص های گیاهی به عنوان شاخصی از فضای سبز که معمولا به عنوان شاخص پوشش گیاهی سبز است مورد استفاده قرار می دهند
و از خاصیت پوشش گیاهی فعال فتوسنتزی برای جذب بیشتر تابش خورشید در ناحیه قابل مشاهده و انعکاس شدید تابش در ناحیه نزدیک مادون قرمز (NIR) بهره برداری میکند
که به این شکل محاسبه می شود:
NIR –VIS/NIR+VIS ، مقادیر NDVI از ۱- تا ۱ است که مقادیر زیادی نشان دهنده تراکم بالای برگ های سبز سالم و
مقادیر منفی نمایانگر ویژگی های اب یا برف و مقادیر نزدیک به ۰ نشان دهنده زمین بایر ، سنگ ، ماسه است .
تمامی این مطالعات مشاهده ای گسترده در مورد استرس یا سلامت روان بر روی قرار گرفتن فضای سبز در محل سکونت متمرکز شده است
که مطالعه رایت و همکاران در ۲۰۱۳ در انگلیس بر روی ۱۰ هزار نفر نشان داد زندگی در مجاورت فضای سبز با استرس پایین تر ارتباط مستقیم دارد .
شاخص های فیزیولوژیکی کاهش استرس نیز در این میان مشاهده شد که قابل تایید هستند.
افراد محرومی که در اسکاتلند در شهری که نزدیک فضای سبز زندگی می کنند در مقایسه با افراد دور تر از فضای سبز شاد ترند و استرس کمتری دارند.
تمامی این مطالعات تایید می کنند فضای سبز باعث کاهش فعالیت عصبی ، کاهش استرس و بهبود دامنه حافظه و خلق و خوی افراد می شود.
مطالعه حاضر با استفاده از داده های مطالعه بر نوجوانان ، یک مطالعه طولی متمرکز بر مکانیسم های زمینه ای در مصرف مواد است.
شرکت کنندگان در مطالعه بین سال های ۲۰۱۲ و ۲۰۱۴ در درجه اول از یک مطالعه سر پایی پزشکی در نوجوانان جذب شدند ،
که معیار ورود به مطالعه در سن (۱۴_۱۳ سالگی ) در کلینیکی در ریچموند ویرجینیا
افراد نیز باید ساکن ویرجینیا می شدند . نوجوانان واجد شرایط که برای مراقبت های معمول حاد به کلینیک مراجعه می کنند از آنها دعوت شده
در حال که در اتاق انتظار بمانند یا در انتظار ورود پزشک به اتاق معاینه باشند و در مطالعه شرکت کنند .
در حدود ۴۰۰ نوجوان که برای شرکت در این مطالعه مراجعه کردند ، ۲۴۸ نفر ثبت نام شدند .
رضایت کتبی آگاهانه از هم والدین و نوجوانان گرفته شده و این مطالعه توسط هیئت های بررسی دانشگاه مشترک المنافع ویرجینیا و وزارت شهر ریچموندتایید شده است .
شرکت کنندگان وقت و تلاش خود مشوق اسمی دریافت کردند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد جمع اوری داده ها و روش ها مطالعه به راه کار گرفتند.
برای خوانندگانی که با ازریابی لحظه ای زیست محیطی (EMA) اشنا نیستند :
این یک روش جمع اوری داده ها است که شامل نمونه برداری مکرر از رفتار ها ، حالات و تجربیات فرد در زمان واقعی و در محیط طبیعی
بر یک موضوع است و اغلب از طریق بررسی مختصر از طریق موبایل صورت می گیرد.
EMA به طور گسترده ای در مطالعات اکولوژیکی درباره رفتار های بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته
و اخیرا با استفاده از GPS برای گرفتن مکان در زمان پاسخ EMA به EMA جغرافیایی (GEMA)گسترش یافته است .
این مکان ها EMA ، نمایانگر فضای فعالیت فرد ، مکان های معمولی است که یک فرد در طی زندگی روزمره خود برای اطراف خود ، کار ، اوقات فراغت … حرکت می کند
و می تواند با استفاده از GPS به داده های جغرافیایی مرتبط شود .
در مطالعه اخیر ، از GEMA ، برای گرفتن داده های لحظه ای در مورد فشار روانی ، قرار گرفتن در معرض فضای سبز با استفاده از مکان های EMA ،
در یک نمونه نوجوانان شهری استفاده شد .
به همه شرکت کنندگان در این مطالعه تلفن همراه با GPS داده شد و یک بررسی کوتاه ۶-۳ بار با EMA در طی یک دوره چهار روزه در هر ماه
در طول ۲ سال انجام گرفت . هر نظر سنجی EMA از طریق یک پیام متنی که شامل یک پیوند URL تعبیه شده به یک نظر سنجی تحت نظر وب بوده ارائه می شد.
متغیر استرس روانشناختی خود گزارش شده که از طریق سوال نظر سنجی EMAکه اکنون چقدر استرس دارند ؟ ارزیابی شد.
با پاسخ های داده شده در مقیاس ۱ اصلا تحت فشار نیستم تا ۹ بسیار تحت فشار .
از انجا که پاسخ بسیار انحرافی بود ، با ۶۷% پاسخ ۱ ، متغیر تنش به عنوان یک متغیر ۳ دسته ای مجددا کد گذاری شد ،
با مقادیر کم ، اصلی ۱ تا ۰ / مقادیر متوسط و اصلی ۲-۴ / و مقادیر بالا و اصلی ۹ تا ۵ / که باز هم گزینه ۳ ،
مقادیر بالا و اصلی در میزان استرس گزارش شده بود .
هم چنین به دنبال مطالعات دیگر در تاریخ ۱۲ سپتامبر ۲۰۱۳ با استفاده از داده های حاصل NDVI ، در داخل ماهواره لندست ۸ و در منابع بار گیری شده است .
که طی این روش مطالعه میزان ارتباط فضای سبز و سلامت را با محاسبه میانگین مقدار NDVI در یک فاصله بافر مشخص در اطراف محل موضوع ،
میزان حضور ( قرار گیری ) در فضای سبز را اندازه گیری می کند که از این روش بر اساس فاصله ۱۰۰ متری بافر استفاده می کنیم
چرا که مشخص شده است که این فاصله در یک مطالعه فضای سبز – سلامت با استفاده از چندین بافر فاصله دارد.
مطالعه EMA طی دوره دو ساله اخیر ، ۲۴۶۰۱ پاسخ به همراه داشت .
از این تعداد ۱۰۱۹۳ مورد مختصات جغرافیایی را شامل می شود ، میزان ضبط داده های مکانی با سایر مطالعات GEMA در مناطق شهری سازگار است
که در ان ساختمان ها و سایر ویژگی های شهری را می توانند با GPSکاهش دهند .
ما نمونه هارا به مشاهدات EMA رومحدود کردیم که حاوی مختصات جغرافیایی معتبر واقع در منطقه مورد مطالعه ، ریچموند ، ویرجینیا و همچنین برای افرادی بود
که هیچ کم وکسری اطلاعاتی برای هیچ یک از متغیر های مورد مطالعه وجود نداشت که این نمئنه EMA ۹۳۴۶ پاسخ برای ۱۷۹ نفر با میانگین ۵۲ پاسخ بررسی شد .
جدول ۱ مشخصات دموگرافیک نمونه را نشان میدهد از ۱۷۹ نفر ۸۹% امریکایی افریقایی تبار ، ۵۸% دختر ، ۵۴ % ۱۳ ساله بودند.
جدول ۲ امار توصیفی از داده های EMA را گزارش کردند .
نظر سنجی های EMA برای افراد بین سنین ۱۳-۱۶ سال جمع اوری شد با ۷۲% در سنین ۱۴-۱۵ که نظر تاییدی بر تاثیر فضای سبز نزدیک خانه یا در خانه داشتند .
با توجه به سنین افراد و اینکه نظر سنجی های EMAدر زمان های بعد از مدرسه و اخر هفته تحویل داده شد تعجب اور بود که ۶۱ % در دوره on leaf ( طبیعت طلبی ) اسیر شدند
و فضای سبز هم بین ۲۰٫۲۲ تا ۰٫۷۵ متغیر بود با میانگین ۰٫۴۸٫
برای نشان دادن تمایز بین مکان های مورد نظر در معرض فضای سبز کم و زیاد ،
در شکل ۱ نمونه هایی از چهار منطقه با نوردهی فضای سبز نسبتا کم و نوردهی در فضای مقابل نشان داده شده است.
البته این تصاویر سایت های منطقه ای مورد مطالعه را نشان می دهد که مشابه مکان های نمونه برداری شده EMA که در معرض مکان های فضای سبز کم قرار گرفتند
معمولا مانند قولات خرید با راهروها ی تجاری در طول معابر اصلی بودند
( همانطور که در بالا تصویر سمت چپ با تصویر مسکونی نشان داده شده است ) و در تصویر بالا سمت راست مجتمع های اپارتمانی خانوادگی متشکل از ساختمان های بزرگتر
با چمن و پوشش درخت نشان داده شده است .
در نظر سنجی های جمع اوری شده EMA مناطق با فضای سبز زیاد معمولا در مناطق مسکونی متشکل از خانه های ویلایی با پوشش چمن و درخت مشاهده می شود .
همانطور که در تصویر پایین سمت چپ ، پارک مانند به عنوان پوشش گسترده و با تراکم درخت نشان داده شده است .
نتایج رگوسیون GEE در جدول ۳ ارائه شده است .
مدل نتایج مربوط به تاثیرات مستقیم فضای سبز بر استرس پس از کنترل سن ، چنس ، نژاد ، عاطفی ، اسیب محله ، موقعیت و فصل را نشان می دهد .
در این مدل ( GEE) فضای سبز ارتباط معنا داری با استرس ندارند اما در EMA بی نظمی عاطفی بالا و پاسخگویی به استرس هر دو به طور معنی داری با استرس در ارتباط هستند .
مدل های ۲-۳-۴-۵-۶ به ترتیب نتایج ازمایشات میانه روی را با تنظیم استرس ، فصل ، جنس ، بی نظمی هیجانی و ضعف محله گزارش می دهند
که از این ۵ تا فقط تنظیم به عنوان تعدیل کننده مهم است .
جایی که رابطه بین استرس کمتر و فضای سبز مطرح می شود در پاسخ های EMA محیط های خارج از خانه است .
این تعدیل توسط خانه در مقابل خانه در محیط شکل ۲ نشان داده شده است . که رابطه بین فضای سبز و احتمال تخمین بالای شادکامی را ترسیم می کند.
استرسی که برای پاسخ های EMA که در خانه رخ داده است در مقابل استرسی که در مقابل پاسخ های خارج از خانه رخ داده است بسیار متفاوت است .
توجه داشته باشید که میزان این نظر سنجی از کسانیکه در خانه حضور داشتند در مقایسه با کسانیکه در خارج از خانه بودند بیشتر است و این نشان دهنده این است
که افراد در خانه استرس بیشتری دارند و این اهمیت بالایی دارد چرا که پاسخ هایی که برای EMA دادند نشان دهنده شیب نزدیک به صفر است است
یعنی هیچ رابطه معنی داری بین وضعیت فضای سبز و استرس در بیرون خانه وجود ندارد ، در حالیکه پاسخ هایی که برای EMA در خارج از خانه شیب کاملا تند تر و منفی است
که این نشان می دهد استرس در جایی که فضای سبز زیادی دارد کاهش می یابد
از انجا که متوجه شدیم تاثیر تنظیمات منزل در مقابل قرار گرفتن در فضای سبز استرس را تعدیل می کند ما یک تجزیه و تحلیل تکمیلی را انجام دادیم
یعنی ما پنج مدل تعدیلی اضافی ۳ طرفه را ازمایش کردیم تا بررسی کنیم
آیا اثر تعدیل کننده خانه در مقابل تنظیمات خارج از خانه با فصل ، جنس ، بی نظمی عاطفی یا کمبود محله متفاوت است یا خیر .
که نتایج حاصل از مدل معادلات براورد تعمیم یافته سه طرفه ( GEE) تاکید موثر بر تاثیر فضای سبز داشتند
البته با وارد کردن اصطلاحات اضافی مانند تعامل دو طرفه ، سه طرفه در این معاملات این نتیجه حاصل شد که هیچ تفاوت چشمگیری را ایجاد نکرد .
مطالعه حاضر به چندین روش تحقیق تبعی را مورد فضای سبز و استرس روانی را مورد ازمایش قرار داد .
از نظر دانش ما این اولین مطالعه برای بررسی میزان مواجهه و استرس در فضای سبز با استفاده از داده های فضای فعالیت لحظه ای جمع اوری شده از طریق GEMA است .
این روش که با استفاده از تکنیک های نو اورانه بررسی شده و از فناوری های سیار و مکانی استفاده می کند .
امکان جمع اوری داده ها در مورد استرس و قرار گرفتن در معرض فضای سبز در زمان واقعی و در محیط های طبیعی در مورد افراد را فراهم می کند .
به طور کلی و قابل توجهی مطالعات قبلی که در مورد این موضوع ( فضای سبز و میزان استرس ) بود .
روی جمعیت بزرگسالان متمرکز شده بود ولی این روش روی تمامی گروه ها و سنین با ویژگی ها و متغیر های متفاوت ارائه شده است .
مطالعه حاضر این تحقیق به یک گروه نسبتا کم جمعیت شهری از درجه اول امریکایی افریقایی انجام گرفته بود
ولی تحقیقات ما بر روی نوجوانان صورت گرفت که نشان داد در جوانان شهری استرس روانی پایین تری دارند
در صورتیکه در مطالعات قبلی این یافته ها نشان می داد که بزرگسالان و نوجوانان بطور یکسان متاثر از استرس هستند و تنها متغیر محله مسکونی در نظر گرفته شده بود .
مطالعات تجربی جدی نشان داد که با در نظر گرفتن تمامی متغیر ها در معرض محیط های طبیعی قرار گرفتن ،
را در بر دارند.